Selvom U17 og U19 først lige er gået på sommerferie, ligger sommertræningsprogrammet allerede klar. Der er opstart mandag d. 18. juli. Under U19As side findes sommertræningsprogrammet, som er beskrevet nærmere i en fysisk køreplan med dertilhørende styrketræningsprogram. Programmet skal anvendes for både U17 og U19, og alle filer kan downloades på denne side:

http://hif.dk/Elite/U19/Aktivitetsplan